EFT   Emotionally Focused Therapie

EFT is een Rogeriaans en Gestalttherapie gebaseerde vorm van relatietherapie die gedurende diverse jaren van onderzoek is ontwikkeld door Sue Johnson (psycholoog) en Les Greenberg (Gestalttherapeut). Uit dit onderzoek van Johnson en Greenberg blijkt dat in een relatie er vooral behoefte is aan veilige emotionele verbondenheid.

 

We weten uit onderzoek hoe belangrijk het is om je emotioneel verbonden te voelen: mensen leven langer, herstel van ziekte gaat sneller. De basis van je relatie is de hechting aan elkaar. Die hechting is van levensbelang en iedereen heeft dat nodig. En we hebben ook een goed onderzochte methode (EFT) om te helpen die verbinding weer te herstellen. Er is echt herstel mogelijk, wanhoop niet.